SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Sylwetki Najlepszych Strongmanow Świata

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ambitny i zawzięty, nie dopuszcza do siebie myśli o porażce. Twierdzi, że nic w życiu łatwo nie przychodzi i trzeba walczyć o sukces. Na treningi poświęca 5 dni w tygodniu, często trenuje dwa razy dziennie. Nie pije alkoholu, nie pali, bo czuje, że to niszczyłoby jego formę. Oprócz treningu na siłowni i treningu na sprzęcie [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-15 09:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wbij teraz 1 ampe hcg rozbita na 2 iniekcje po 2500 j.m. co 4-5 dni,reszte hcg zaczniesz po skończeniu deki a w ostatnich 2 tyg mixa i też bedziesz leciał 2500 co 4 dni,2 tygodnie po ostatnim mixie dasz sermy clomid po 50 mg na noc przez 3 tygodnie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2013-05-28 20:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-5 dni przetrwam to powinno być

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 10:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o kur 3xdziennie bijesz?mnie drazniło jak miałem przez 4 5 dni po jednym albo 2 dziennie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 14:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 dni na slonsku dwa w robocie%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 07:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg drobne pytanko

    Post
    Doping

    bij po 2500 co 3 dni musi iść bodziec a nie smyranie kiedyś nikt nie dzielił hcg i szły przeważnie 3 iniekcje po 5000 co 5 dni i jakoś o blokach nie było słychać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2016-09-23 13:52:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kurcze omena zaczynam dopiero za 5 dni, lece na niskich rezerwach tescia i ni ma takiej pisdy na treningu. troche moc siada, nie jest zle silowo, ale nie wyrabiam z objetoscia.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 21:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudy to tylko 5 dni, 12o godz, 7200 min

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 21:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - masa - coś jest nie tak ..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? nie wiem też jak wcześniej robiles uzupełnienie paliwa po treningu - ograniczałem się do bananów / ew jakiegoś batona , ogólnie cukry proste Ile razy siłownia w tygodniu - 3 dni treningowe inne aktywności - raczej brak , kcal i rozłożenie makroskładników w poprzedniej diecie podaj. - ta dieta jest moją pierwszą No i skąd leci to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2011-01-05 17:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja robię teraz most na samym hcg od początku grudnia. 5 dni po 1000j a poźniej 20 dni po 500j. Do tego provi dhea i oczywiście kretka beta alanina melatonina i mzb na noc Później wchodzę na sustę i npp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-11-29 17:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wskazane jest zwiekszone spozycie wody(~3-5l) DAWKOWANIE(dla monohydratu): dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo 2..5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo Nieopłacalne jest stosowanie tzn.fazy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2005-08-16 14:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase. Jak ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rowerek duże partie mięśni(np. klata)po ciężkim treningu regenerują się długo nawet do tygodnia(mięśnie rosną odpoczywająć, regenerują się włókna mięśniowe i przy tym powiększają swoją średnicę)więc już masz odpowiedź na pytanie czy trenować 2 razy w tygodniu:) co do ćwiczeń to jadę po kolei w każdy dzień inną partię. i tak klata, plecki, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4176 Data: 2002-04-28 11:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to jest dobra dieta???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to dzieki. tak zrobie. mam pytanie odnośnie kreatyny. JAde już 2,5 tyg no i myśle że jest lepiej. Biore 5+5 dni treningowe i 5 nietreningowe na czczo do tego 30 gram glukozy. Siła wzrosła, w łąpie wiecej . Po jakim czasie są najlepsze efekty. Bede brał 8 tyg. (moj pierwszy cykl) ???

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2004-10-27 20:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w PCT

    Post
    Doping

    Daj exe 2 x w tyg po 1/2 tbl do konca HCG. Za 5 dni wejdz na HCG 4 x 2500 iu i wtedy jak piszesz zrob badania jesli ok to clom na trzeci dzien po HCG 50 mg/dziennie przez 30 dni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2022-08-21 18:14:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HI TEC Bozin - Nie mogę przestać rosnąć

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dokładnie haha :) podasz skład ? :) dobre są ? Moj kuzyn je wymyslil wiec nie moge zle sie wypowiedziec, ale moj smak to nie jest :p U mnie w sklepie auchan promocja na piersi z kury 11.49/kg. Zrobilem zapas na 5 dni. Zaraz czas zwijac sie na silownie. Moze uda mi sie nakrecic cos youtube to dodam wieczorem :) [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9555 Data: 2016-05-08 11:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 1cm - leciala sama krew, a potem woda czy jakies tam inne osocze. Gula dalej jest, boli jednak duzo mniej, a w piatek rano robilem tego nieszczesnego strzala - czyli 5 dni temu. Poczekam max jeszcze 2 dni i jak nic nie ruszy w zadna strone ruszam po antybiotyk do lekarza. No pimp - Alphagen wszedl jak maslo, nie wiem jeszcze jak z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2019-04-10 14:21:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] do 1cm - leciala sama krew, a potem woda czy jakies tam inne osocze. Gula dalej jest, boli jednak duzo mniej, a w piatek rano robilem tego nieszczesnego strzala - czyli 5 dni temu. Poczekam max jeszcze 2 dni i jak nic nie ruszy w zadna strone ruszam po antybiotyk do lekarza. No pimp - Alphagen wszedl jak maslo, nie wiem jeszcze jak z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2019-04-10 23:12:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja nie chcę żeby ten spalacz się skońćzył :-( a brat mi pożydował i oddal tylko 10 sztuk, na 5 dni raptem :/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 10:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurde, 5 dni bez prework czy tam 4, a ja wyerdalam wszystko co pod ręką, coś pięknego. A ten drugi dzisiejszy trening był przemega

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 19:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mają stoisko ludzie, którzy mają gdzieś tam hurtownię spożywczą i żeby strat nie mieć wystawiają produkty z kończącą się datą przydatności. Np taki serek który ma jeszcze 5 dni kosztuje dzis 70gr. Jutro będzie już po 50 pewnie. Mleko łaciate w butelce 2% 1l 90gr. Takie produkty tak naprawde są zdatne do spozycia i 2 miesiace po dacie. Zawsze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 16:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)